Resilienz – Das Immunsystem der Seele

Einleitung:
Der Begriff „Resilienz“ ist heute aktueller denn je. Und wird in der heutigen Tempo- und Leistungsgesellschaft immer wichtiger. Die Verhaltensforscher haben den Begriff vor einigen Jahren adaptiert: Resilient ist, wer die seelisch-emotionale Widerstandskraft aufbringt, sich von Stress, Krisen und Schicksalsschlägen nicht charakterlich verbiegen zu lassen, sondern das Beste aus dem Alltag macht, daraus lernt und durch die sogenannte Leiderfahrung über sich selbst hinauswächst. Menschen mit einer hohen Resilienz sind somit weniger krank und können mit Stress und negativen Situationen besser umgehen. Die Wissenschaft konnte darstellen, dass Resilienz erlernbar ist, egal in welchem Alter. Dieses Seminar trägt zu einer effektiven Persönlichkeitsentwicklung im Rahmen der Resilienz und Selbstreflexion bei.

 

Inhalte: Was ist Resilienz?
  Die 7 Säulen der Resilienz
  Resilienz
  Seminarablauf
  Stoffreduktion
  Umgang mit Veränderungen
  Stress und Ressourcen / Burnout
  Schutzfaktoren Job / Unternehmen
  Empathie
  Wege aus der Hilflosigkeit
  Problemlösungsstrategien
  Work-Life-Balance
  Menschentypen und Umgang
  Coping-Strategien
  Anerkennung und Lob
  Unternehmenskulturen
  u.v.m.

 

Dauer: 1 Tag
Teilnehmer: 5 bis 10 Teilnehmer
Kosten: 199,00 Euro*
Inklusive: Verpflegung (Snacks & Getränke), Handout

 

*zuzücklich 19% Umsatzsteuer. Preis gilt nur für Privatpersonen die das Seminar im Trainingsinstitut Hannover besuchen. Für Unternehmen und Inhouseseminare gelten andere Preise.

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