Stress- und Zeitmanagement – Wege zur Gelassenheit

Einleitung:
Die WHO erklärte Stress zu einer der größten Gesundheitsgefahren des 21. Jahrhunderts. 70 Prozent aller Krankheiten sind stressbedingt. Mehr als 50 Milliarden Euro büßt die deutsche Wirtschaft jährlich durch stressbedingte Krankheiten ein. Die Bezeichnung „Stress“ wird im Alltag häufig verwendet, doch nur wenige wissen, was Stress eigentlich ist und vor allem wie man mit Stress umgehen kann. Dieses Seminar soll Sie dazu einladen, neue Blickwinkel kennenzulernen, um in der heutigen Leistungsgesellschaft bestehen zu können und somit die körperliche und geistige Gesundheit zu wahren.

 

Inhalte: Was ist Stress und wie erkennt man diesen?
  Stresstheorien
  Was ist ein Burnout und wie kann man es vermeiden?
  Stress & Unternehmen – unterschiedliche Unternehmenskulturen
  Psychische und physische Auswirkungen von Stress
  Umgang mit Stress
  Bewältigungsstrategien
  Work-Life-Balance
  Nein sagen lernen
  Zeitmanagement
  u.v.m.

 

Dauer: 1 Tag
Teilnehmer: 5 bis 10 Teilnehmer
Kosten: 199,00 Euro*
Inklusive: Verpflegung (Snacks & Getränke), Handout

 

*zuzücklich 19% Umsatzsteuer. Preis gilt nur für Privatpersonen die das Seminar im Trainingsinstitut Hannover besuchen. Für Unternehmen und Inhouseseminare gelten andere Preise.

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